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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普

水果是人们日常生活中不可或缺的一部分，而榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉这些水果更是备受欢迎。下面让我们来了解一下这些水果的营养价值和特点。

榴莲是热带水果之王，被誉为“热带果中之王”。榴莲富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、维生素C等，其中糖分含量较高。榴莲独特的香味和口感让人爱不释口，但由于榴莲的味道比较浓烈，有些人可能难以接受。

草莓是一种充满甜蜜气息的低热量水果。草莓是维生素C的重要来源，还含有维生素A、钾、纤维素等多种营养物质。草莓具有美容养颜、抗氧化等功效，被誉为“美容水果”，深受女性喜爱。

芒果是一种含有丰富营养的热带水果，富含维生素A、C、E以及钾、铁等多种营养物质。芒果的甜味和细腻的口感深受人们的喜爱。但芒果的糖分含量较高，过度食用可能会带来体重问题。

菠萝是一种低热量高营养的水果，含有维生素C、纤维素、钾、锰等营养成分。菠萝酶可以促进蛋白质的消化和吸收，能够有助于减轻消化不良等问题。不过，菠萝酶在营养物质摄入过多时也有可能会导致胃肠不适，因此食用时需适量。

香蕉是一种既便宜又营养的水果，富含镁、钾、维生素C等多种营养物质。香蕉能够缓解情绪、增强免疫力、促进肠道蠕动等，是一种非常健康的水果。

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