别顶了，薄荷奶糖1v2笔趣
随着多功能手机的普及，不少人晚上上床后还会拿起手机刷刷社交媒体、看看新闻或打打游戏。然而，这种习惯往往会影响到睡眠质量。今天，我们推荐一种半夜装睡的方法：吃薄荷奶糖1v2!
薄荷奶糖的神奇功效
薄荷奶糖不单单是口感清新又爽口，其实它还有诸多神奇功效。首先，薄荷味能缓解焦虑、紧张等情绪，让人心情放松；其次，牛奶能够促进睡眠，因为它富含色氨酸和镁离子；最后，奶糖本身就会刺激人的咀嚼动作，使得脑部分泌出多巴胺，提高人的兴奋度，以及缓解疲劳。因此，吃薄荷奶糖1v2不仅可以让人感到清醒、提神，还能促进入眠。
什么是1v2？
1v2是一种比例的搭配方法，指的是吃糖的时候，每吃两块糖就喝一口水。这种搭配方法可以有效的缓解糖分过高引起的不适，同时保持自身的口腔健康，而且还可以促进口腔内的唾液分泌，增强消化能力。
半夜装睡怎么做？
半夜装睡是指在已经上床睡觉的状态下，还可以进行一些休闲娱乐活动，比如打手机游戏、看视频等。如果想要真正的达到半夜装睡的状态，可以在晚上10点左右吃上一小包薄荷奶糖1v2的搭配，之后缓慢品尝，同时搭配喝些温水，让身体在享受糖分的同时，适当的降低身体的温度，从而达到更舒适入眠的状态。
结语
半夜装睡有时候是我们不可避免的需求，但是这种方式会对我们的身体健康产生不良影响，所以我们需要更加科学合理的方法来应对。吃薄荷奶糖1v2搭配水的方式可以有效的促进入眠，同时保持身体和口腔的健康。
