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水果是我们日常饮食中的重要组成部分,它们不仅富含维生素、矿物质和抗氧化剂,还有利于我们的身体健康。在这些水果中,榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉是我们非常熟悉的,它们不仅味道美味,而且含有许多有益的营养物质。例如,榴莲富含蛋白质和脂肪,可以提供大量的能量;草莓含有维生素C和抗氧化剂,能够增强免疫系统;芒果含有丰富的维生素A和维生素C,可以护眼和促进伤口愈合;菠萝含有丰富的酵素和纤维,对消化系统非常有益;香蕉含有丰富的钾和碳水化合物,能够维持我们的血压稳定。因此,我们应该多吃这些水果,以保持健康。